nie wiem

ja wiem co to jest klatka i jak ja ćwiczyc ale to zdjecie jest fatalnej jakości i nie widac dokładnie jak to wyglada w rzeczywistosci i jeszcze to światlo ale wybrałem to najlepszej jakości bo inne to tragedia postaram się zrobic przy dziennym świetle powinno być lepiej !!!!!

no to robie wyciskanie na skosie dodatnim , ujemnym i na prostej tyle ze jeszcze rozpietki bede na ujemnym robil a nie na prostej jak do tej pory. no wiem ze tak jest ale chociaz chcialbym zmiejszyc ta roznice. a co z bicepsem ? wydaje mi sie ze oba cwicze jednakowo a jednak roznia sie

na ostatnim zrobilem 8kg a teraz interesuje mnie z 15kg,wiem ze czystego miesa nei da sie zrobic ale ja nie jestem kulturysta ze musze miec same mieso bez fatu i wody.wiec chcialbym jakis lepszy cyklon niz mialem,co wziac do enana i deki mocniejszego lub po czy schodzic z enana i deki czy przedzluzyc innym srodkiem masowym ?>

wiem ale moze to przez ten wzrost albo malo kg i nie umiem jej rozbudowac zaraz wrzuce trening moj.

Jeszcze 19lat nie skończyłeś i już drugi cykl? Bez sensu... Wiem - zdobyć mase jest cieżko, genetyki czasami sie nie przekroczy itd. sięgasz sobie po doping - Twoja sprawa. Aczkolwiek zrzucić mase to już tylko ciężka praca - po co CI do tego sterydy, jesteś profesjonalistą? Potrzebujesz widzieć włókna własnych mięśni przez skórę? Wsiadaj na roweri [...]

Jeszcze 19lat nie skończyłeś i już drugi cykl? Bez sensu... Wiem - zdobyć mase jest cieżko, genetyki czasami sie nie przekroczy itd. sięgasz sobie po doping - Twoja sprawa. Aczkolwiek zrzucić mase to już tylko ciężka praca - po co CI do tego sterydy, jesteś profesjonalistą? Potrzebujesz widzieć włókna własnych mięśni przez skórę? Wsiadaj na roweri [...]

Jesli nie bylo wilgoci, byla zamknieta to nic sie nie powinno stac, kreatyna ma przewaznie 2 lata okres wznosci, wiem bo sam mialem podobny problem...

Tesciu lezal ponad pol roku w szafce. Czy nie nastapila dezaktywacja biologiczna ? (wiem ze powinien byl byc w lodowce)

HeH...raz w tygodniu to twoje ciało nawet nie odczuje siłowni tez chodziłem na box to troche wiem o tych sprawach.Na boxie trzeba duzo dać z siebie i ciało masz przemeczone ..dlatego musisz wybrac albo siłownia albo box bo i wiecej tyn gorzej ponieważ mięsnie nie maja kiedy odpoczac.A jeżeli naprawde chcesz to zrób sobie na siłe np.10serii po 5 [...]

[...] na 1 cykl to za ostro startujesz... ja osobiscie na 1 cykl polecil bym ci 1-12 Testosteron Enanthate 200mg E5D 1-4 Metka 15ed chociaz mysle ze enana lepiej 1-10 bo na dluzej nie ma sensu;) Wiem ze kupiles juz ssa chociaz ja bym sie na twoim miejscu zastanowil i polecial 1 lajtowny cykl a pozniej mocniejszy w wykorzystaniu tego co masz. Pzdr

Dzieki za rade ale nie chce zamieniac oraz dokupowac wiecej taka ilosc zpewnoscia na pierwszy cykl mi wystarczy wiem ze decka w polaczeniu z tesciem na pierwszy cykl to za ostro jednak chce sprobowac dalej prosze o fachowe rozpisanie cyklu

HAHA tak myslalem ze sie Cratus obudzisz jak pojade poprostu lubie jak jakiegos komenta strzelisz tutaj taki psychologiczny dzołk to był wiem ze to zalezy od tej ch.ja wartej poczty takze nie spinaj sie tam :) zartowalem tylko.

dieta jest ok, ok 250 - 300 gr białka w tym 100 z ożywki, węgle z ryżu, brązowego, makarony brąz , pieczywo ciemne, tłuszcze to głównie oliwa z oliwek i olej z pestek winogron, nie liczę wszystkiego na gr dokładnie ale wiem jak się odżywiac. Zmieniony przez - Pompers w dniu 2009-06-06 12:12:09

wiem rozumiem ale siła wyzsza nie zarabiam jestem biednym studentem

Durniu z bejrutu:D nie dostaniesz nic,irlandia i uk sie wziely za suplementy ostro;nawet noexploda nie dostane bo za duzo ma wszysktiego,tribulusów,srodkow z pochodnymi jak rowniez sama efedryna tez. Waska gama supli zostala do uzytku dopuszczona. Nitro z unversala rowniez nie ma i ile wiem. Kosmos. Zamow z pl mowiac krótko. Zmieniony przez - [...]

no raczej zbędne. jadnak możesz zapytac o jakas smecte czy cos.. wiem, ze nie dobre to dziadostwo albo o coś na wymioty. To na pewno skróci okres choroby. dużo też pij, żebyś się nie odwodnił. zdrówka.

rutkow, wiem jak jest z treningiem nog, nie opierdzielam sie %-) jezeli zrobie barki to znowu przy nogach nie bedzie tego powera, na nogi wole osobna sesje treningowa, ewentualnie z brzuchem

poza tym pytalem o dawki dek,i a piszecie mi o ryzu i kurczaku<?> nie bardzo rozumiem.(co do diety to raczej wiem jaką stosować;] ) Prosze o Odp. dziex :)

wiem ale szukam białka nie pozbawionego całkiem laktozy bo są drogie a które ma jej jak najmniej

ja sie nie znam na dopingu ale wiem ze to nie ten dzial Pozdrawiam "Ze wszystkich zwierząt jeden człowiek umie się śmiać, choć on właśnie ma najmniej powodów."